子育て中のママが働きながらキャリアアップをしていくためには、仕事と家庭のことを上手く両立させる必要が出てきます。
とはいえ、家事の種類は幅広く、子育ても小さいと言うことを聞かなかったり、体調を壊しやすかったりするのもあり、なかなか円滑にこなすのは難しい背景があります。ここでは、仕事と家庭の両立に対する戦略的なアプローチを考察してみました。

重要視したいのが、時間管理です。仕事と家庭の両方を効率よくこなすには、日々のスケジュールを立てることが大切です。
スマホのToDoリスト等にやるべきこと、そして優先順位をまとめておけば、それがいつしか習慣になり、自分にとって一番やりやすい家事の流れを掴めるものです。作業効率を上げるうえで、行動を視覚化するのは非常に大切なことなので、ぜひ試してみてください。
同時に効率的に家事を進める方法を見つけるのもポイントです。家族でタスクを分担するだけでなく、近年では便利な家電製品が多く登場しているため、積極的に活用することをおすすめします。

次に、周囲とのこまめなコミュニケーションが欠かせない部分です。職場だけでなく、家庭においても、きちんと話し合いをする姿勢を持つことが重要です。たとえば、仕事で残業が増える時期に家族に事前に相談しておけば、無理をすることなく協力してもらえます。

子育て中のママは、自分の時間を取れずにストレスが溜まりやすいもの。なるべくストレスを溜めないよう、きちんと休める在り方を意識することが大事です。時に子育て全般をパートナーや親に任せたり、無理なら保育サービスを活用したりするようにしましょう。
中には子どもを預けて休むことに罪悪感を感じる方もいらっしゃいますが、決してそんなことはありません。
定期的にリラックスすることで、心身の健康を保てるものです。